NAVIDAD: Más allá

Cuando das sin esperar, cuando quieres de verdad,

cuando brindas perdón en lugar de rencor,

hay paz en tu corazón.

Cuando sientes compasión del amigo y su dolor,

cuando miras la estrella que oculta la niebla,

hay paz en tu corazón.

Más allá del rencor de las lágrimas y el dolor

brilla la luz del amor dentro de cada corazón.

Ilusión, Navidad, pon tus sueños a volar.

Siembra paz, brinda amor, que el mundo entero pide más.

Cuando brota una oración cuando aceptas el error

cuando encuentras lugar para la libertad hay una sonrisa más.

Cuando llega la razón y se va la incomprensión,

cuando quieres luchar por un ideal hay una sonrisa más.

Hay un rayo de sol a través del cristal

hay un mundo mejor cuando aprendes a amar

Más allá del rencor de las lágrimas y el dolor

brilla la luz del amor dentro de cada corazón.

Ilusión, Navidad, pon tus sueños a volar

Siembra paz, brinda amor, que el mundo entero pide más.

Cuando alejas el temor y prodigas tu amistad,

cuando a un mismo cantar has unido tu voz hay paz en tu corazón.

Cuando buscas con ardor y descubres tu verdad,

cuando quieres forjar un mañana mejor

hay paz en tu corazón.

Más allá más allá del rencor del rencor de las

lágrimas y el dolor

brilla la luz del amor dentro de cada corazón.

Ilusión ilusión, Navidad Navidad, pon tus sueños a volar

pon tus sueños a volar, brinda amor

Siembra paz, brinda amor, que el mundo entero pide más.

¡Dí NO!

Los adolescentes no sabemos decir no a las drogas cuando estamos con los amigos y tenemos que aprender ha hacerlo.

• Presión de tu grupo de amigos

En la adolescencia el grupo de amigos y amigas se convierte en algo fundamental en nuestra vida. A las personas que más le influye la opinión de sus amigos son las personas introvertidas, que no se quieren y no se saben valorar, etc... que quieren que el grupo de amigos le acepten y aprecien.

Algunas estrategias que las personas utilizan para convencer a otras de que tomen drogas son : 

Estrategia	Ejemplo
Ridiculizar	“Eres un gallina” “No insistáis más, lo que pasa es que es un niñato”
Retar	“A que no te atreves” “No eres capaz”
Adular, hacer la “pelota”	“Con lo inteligente que eres, no te costaría nada”
Amenazar	“Como no lo hagas, dejaremos de ser tus amigos”
Prometer recompensas	“Si lo haces, te daré lo que quieras”
Insistir	“Venga, ven con nosotros. Di que sí. Venga. Vamos, anímate. Vente....”
Engañar	“Yo ya lo he hecho antes y no pasa nada”

EL COMPORTAMIENTO ASERTIVO

Para aprender a decir NO es necesario aprender primero a comportarse asertivamente.

La asertividad es un comportamiento verbal y no verbal que defiende nuestros derechos  y respeta los derechos de los demás.

Para que una persona se comporte asertivamente tiene que:  

1. Conocer sus derechos e intereses.
2. Saber defenderlos.
3. Ser objetivo y respetuoso consigo mismo y con los demás.

TÉCNICAS  PARA DECIR “NO” 

A continuación vamos a conocer algunos ejemplos que nos ayudaran a decir  “No" :

· “Toma, prueba ésto con nosotros”

NO
· “¡Venga, pruébalo!
“NO gracias”
· “ ¡Pero si lo vamos a pasar guay!”
“Lo siento. NO me interesa....”
· “ ¡ Venga no seas borde!”
“Perdona, pero ya sabes que NO”
· “Todo el mundo las toma, ¡venga pruébalo!”
“No, no me líes, he dicho que NO”
· “Pero si no pasa nada, ¡anímate!
“Muy bien, pero NO quiero....”
· “ ¿Es que nos vas a dejar a todos colgaos?”
“Lees mis labios. NO”

· “Toma, prueba ésto con nosotros”
“Lo siento. NO me interesa....”
· “¡Venga, pruébalo!
“Lo siento. NO me interesa....”
· “ ¡Pero si lo vamos a pasar guay!”
“Lo siento. NO me interesa....”
· “ ¡Venga no seas borde!”
“Lo siento. NO me interesa....”
· “Todo el mundo las toma, ¡venga pruébalo!”
“Lo siento. NO me interesa....”
· “Pero si no pasa nada, ¡anímate!
“Lo siento. NO me interesa....”
· “ ¿Es que nos vas a dejar a todos colgaos?”
“Lo siento. NO me interesa....”